Camomilla e ansia

Il cosiddetto disturbo d'ansia generalizzato colpisce circa il 5% della popolazione ed è quindi una patologia abbastanza diffusa. I soggetti che presentano questo disturbo sono presi da un'ansia che tende a persistere e che può riguardare anche piccole cose o situazioni apparentemente banali.
Questa ansia è spesso accompagnata da somatizzazioni come sudorazione, nausea, diarrea, senso di nodo alla gola e simili.
Un aiuto in questa patologia può venire dalla fitoterapia mediante l'uso dell'estratto di camomila (Matricaria recutita) che in un recente studio* si è dimostrata superiore al placebo con il quale era stato messo a confronto.
L'azione si evidenzia soprattutto nei soggetti affetti da un disturbo di intensità modesta o media.


*Amsterdam JD, Li Y, Soeller L, Rockwell K, Mao JJ, Shults J A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of oral Matricaria recutita (chamomille) extract therapy for generalized anxiety disorder J Clin Psychopharmacol. 2009 Aug;29(4):378-8

L'incenso: ansiolitico e antidepressivo

L'incenso è da sempre usato nelle cerimonie religiose di moltissime culture.
Lo studio di Moussaieff e al. ("Incensolate acetate, an incense component, elicits psychoactivity by activating TRPV3 channels in the brain" Faseb. J. May 2008) ha dato una spiegazione scientifica a quello che è sempre stato un uso tradizionale connesso alle cerimonie sacre.
L'incenso derivante dalla resina della Boswellia, grazie alla presenza di incensolo acetato, ha infatti un'azione ansiolitica e antidepressiva sperimentalmente dimostrata. La base di questa azione è l'attività agonista, di questa sostanza, sulla proteina TRPV3 il cui ruolo preciso nel cervello è ancora oggetto di studio.

I Fiori di Bach e l'ansia

L'ansia è una problematica ormai molto frequente. Prima di arrivare ad usare i farmaci di sintesi (ansiolitici) o in aiuto a questi stessi farmaci è possibile utilizzare i fiori di Bach.
I fiori in genere più utilizzati sono:

Aspen
Agrimony
Rock Rose

Aspen è più adatto in caso di ansia determinata da paure vaghe, indefinite con senso di presagio.

Agrimony è il fiore di coloro che appaiono allegri e spensierati e che sotto questo atteggiamento esteriore nascondono ansia e paure.

Rock Rose è invece il rimedio del vero e proprio panico.